Hatha-Yoga
Einheit zwischen Körper, Geist und Seele
Was ist Hatha-Yoga?
Yoga ist eine jahrtausende alte Lebensphilosophie aus Indien und hat die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele zum Ziel. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga - wir üben hier das traditionelle, sehr sanfte und ruhige Hatha-Yoga, welches lehrt, dass sich die Wirkung einer Übung erst in der Entspannung entfaltet.
Die Wortbedeutung von HATA ist folgende:
HA bedeutet "Sonne" (Sonnenstrom) und meint die "aktive" Seite des Menschen
THA bedeutet "Mond" (Mondstrom) und meint die "passive" Seite des Menschen
Mit Hatha-Yoga kann man Harmonie zwischen der aktiven und passiven Seite in Körper und Geist erfahren.
Mit einfachen, jedoch sehr wirkungsvollen Körper- und Atemübungen bewegen und stärken wir unseren Körper, erleben Anspannung und Entspannung, entwickeln Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit.
Wer kann Hatha-Yoga üben?
Jedefrau + Jedermann
Im Yoga gibt es kein Leistungsdenken! Jeder Mensch hat seine Geschichte, seine Individualität und bezüglich Beweglichkeit und körperlicher Konstitution seine eigene persönliche Grenze, die im Yoga respektiert wird.
Wie wirkt Hatha-Yoga?
Das regelmässige Praktizieren von Hatha-Yoga bewirkt eine Harmonisierung des Nervensystems, erhöht die Beweglichkeit des ganzen Körpers, insbesondere der Wirbelsäule und fördert die Durchblutung und Stärkung des gesamten Organismus. Konzentrationsfähigkeit, Geistes- und Willenskraft werden verbessert - wir fühlen uns zufriedener und gelassener.
Wer: Alle, ob älter oder jünger, sind herzlich willkommen
Wann: Jeweils Montagmorgen von 9.00 bis 10.30 Uhr und
neu Mittwochabend von 19.00 bis 20.30 Uhr
Anmeldung für Gratis-Probelektion jederzeit und unverbindlich möglich bei:
Ursula Häuselmann
dipl. Yogalehrerin
Neumattweg 12
5012 Schönenwerd
Telefon: 062/849 20 77 oder Natel: 077/444 02 75
Kurskosten: 10er-Abonnement Fr. 180.-- / Probelektion gratis
Mitnehmen: Bequeme, lockere Kleidung (Trainer), Socken/Rutschsocken und Badetuch oder eine leichte Decke